Можно! Новичка гораздо легче обучить с нуля технике езды на велосипеде.

Важно отметить, что силовой и аэробный тренинги не исключают друг друга, а наоборот дополняют. Эти направления являются частями одного целого, так как занятия одним видом могут привести к адаптации организма до такой степени, что он начнет запасать жир даже в случаях, когда человек очень мало ест и двигается. А если сочетать эти нагрузки, то организм не привыкает, что благоприятно сказывается на результатах тренинга в целом. А рост мышц зависит не столько от вида тренинга, сколько от величины нагрузки и питания.

Индивидуальные тренировки в первую очередь необходимы для того, чтобы тренер оценил уровень подготовленности занимающегося, учитывая отдельные компоненты (такие как физический, технический, тактический, психологический) с целью его дальнейшего включения в групповые тренировки. Индивидуальные тренировки необходимы также для отработки технических элементов на дороге (езда на поворотах, ускорение и т.д.).

Главное, что необходимо – это ваше желание. Всё, что вам понадобится для занятий, мы подберем.

- Удобная геолокация;
- Высококвалифицированные специалисты;
- Премиум-пространство;
- Велосипедная зона с возможностью выбора велотренажера;
- Тренажерный зал;
- Просторные и комфортабельные раздевалки и душевые;
- Сауна;
- Кафе;
- Удобный выход на велотрек, беговую дорожку.

Если нет медицинских противопоказаний, велосипедным спортом заниматься можно в любом возрасте.

Да, тренировки проводятся в запланированное время.